takipte kal

Mutlu bir hayat!
Posts for Psikoloji (Genel) Category
Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma

Günümüz yaşam koşullarında Anadolu Lisesi ve Üniversite sınavları gibi sınavlarda başarılı olmak gelecekle ilgili beklentiler açısından önem taşımaktadır. Bu durumda gençlerin yoğun kaygıya maruz kalmaları kaçınılmaz olmaktadır. Sınav kaygısı öğrencilerin gerçek performanslarını ortaya koymalarını engelleyici olabileceğinden sınav kaygısı ile baş etmek büyük önem taşımaktadır.

Sınav Kaygısı Nedir?

Sınav kaygısı, beklenen sınavlardan kaynaklanan stresin doğurduğu karmaşık fizyolojik ve duygusal tepkilerdir.

Genellikle kaslar gerilir, başağrısı, karınağrısı, uyku veya uykusuzluk hali, aşırı terleme, sivilce çıkması, ateşlenme, titreme, depresyon, huzursuzluk, öfke, güvensizlik, çaresizlik görülebilir.

Sınav Kaygısının Semptomları:

Fiziksel Semptomlar:

Kalp çarpıntısıNefes darlığıGöğüs sıkışmasıTerlemeTitremeBulantı/karın ağrısıBaş dönmesi/bayılma

Duygusal Semptomlar:

Gerçeklik hissinin kaybolmasıKontrolünü kaybetmeHuzursuzlukÖfkeKorkuÜmitsizlikHayal kırıklığı

Sınav kaygısının öğrenciden öğrenciye çok fazla değiştiği görülmektedir. Bazıları aşırı derecede etkilenir ve işlevsiz hale gelirken...

DEHB ve ÖÖG Okul Hayatını Nasıl Etkiler?

DEHB ve ÖÖG, özellikle çocuklar okula başladıktan sonra sıkıntı yaratan tanılardır. Zira bu çocukların okula başlamalarıyla birlikte uyum sorunları, öğretmen ve arkadaşlardan gelen şikayetler ve çocuğun hafif...

Yaş Dönemlerine Göre ÖÖG Belirtileri

Okul Öncesi Dönemde ÖÖG Belirtileri

1. Dil becerileri ile ilgili zorluklar

» Kelime hazinesinin gelişimde yavaşlık

» Telaffuz etmede sorunlar

» Hikaye anlatmaya karşı ilgisizlik

» Geç konuşma

» El tercihinde gecikme

2. Belleğe ilişkin zorluklar

» Sayıları öğrenmeye ilişkin zorluklar

» Alfabeyi...

Özgül Öğrenme Güçlüğü’nde Tedavi Süreci

Özgül Öğrenme Güçlüğü’nde Tedavi Süreci

Özgül Öğrenme Güçlüğü’nün tedavisi eğitimdir. Ancak eğitim çocuğun okulda edindiği eğitimden farklıdır. Çocuk okulda görmekte olduğu eğitimin yanısıra psiko-pedagojik terapi (eğitsel terapi) görmelidir.

Bu eğitim, bu alanda uzmanlaşmış kişiler...

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi kişinin kendisi veya başkaları ile ilgili tutum, duygu veya davranışlarını değiştirmeye yönelik bir sürece girmesine ışık tutan bir yöntemdir.

Dünya üzerinde milyonlarca kişi psikoterapi sayesinde yaşam kalitesini...

Aylin İlden Koçkar

Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar

Uzmanlık alanı çocuk ve ergen psikopatolojisi olan Prof. Dr. Koçkar bebeklik, okul öncesi, çocukluk ve ergenlik döneminde görülen duygu-durum bozukluklarını araştırmakta ve bu konularda seminer ve danışmanlık vermektedir.

Instagram

×